除了努力之外，这个旋转还有什么秘决呢？

jackeylau · 发表于 2006-4-24 15:23:27

难度很大，要旋转几圈，要求站得平稳，还是在原地转，头晕就不说了，可以忍耐，可是要控制好平衡就不容易了，我的问题就在这里！哪个朋友可以说说看法，除了努力之外，这个旋转还有什么秘决呢？

风声边界 · 发表于 2006-4-24 22:41:52

先练平衡吧一般跳芭蕾的平衡都不错

zyb88best · 发表于 2006-4-25 12:30:08

练芭蕾和踢踏，说实话真正专业的舞者转个十几圈然后站住的多了，不信的可以去看看美国踢踏舞大赛，里面一个女的比赛的时候转了2次8圈站住，一动不动，而且比MJ快。说这些就是要说明转圈纯属基本功，如果不想专业发展的2-3圈就可以了，关键是速度，不是圈数。大家不要进入一个误区

zlfwxl · 发表于 2006-4-30 15:56:06

发力的顺序先右脚甩至左脚的左边（手臂平展）带动髋部开始扭曲（手臂加速度收回至胸前）上半身转动（与手臂发的力结合）头晕主要是咽鼓管在起作用，所以要保持头部在三位空间中相对原位转动。这样咽鼓管转动的相对范围小了也错误的认为旋转的范围小了，就不会晕的厉害。但还要联系，有些人晕船晕车，属于咽鼓管比较敏感。如果你是这样的人，那么还是吃点晕车要来麻痹一下吧。祝大家成功～

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