如何学习太空步和原地旋转，快速

1218520迈迈 · 发表于 2010-1-12 18:09:00

太空步
1。合脚的鞋比较滑的地
2。正常姿势站好双脚稍微分开以滑动时双脚不相互摩擦为标准
3。右脚掂起以掂起的舒服程度为标准
4。同时做以下动作：右脚向下推  左脚水平向后拉（滑）记住以拉为主不要以为推为主
5。做4的动作的时候要使两脚的进行速度差不多  快慢可由自己能掌握的平衡为准
6。等到右脚跟推到地面的时候  你的左脚也要经过滑动以后掂了起来  当然掂的标准由舒服程度为准
7。在同时做以下动作：左脚向下推  右脚向后拉等到左脚跟推到地面的时候你的右脚也要经历了滑动之后掂了起来  回到4
8。重复重复再重复成功的关键是持之以恒的练习
原点旋转
1。正常站立上身做些转动的活动
2。快速伸出右脚  在右脚尖快触地的时候稍微掂起左脚尖
3。右脚尖触地  用力向左上方蹬以左脚的脚尖为中心  做原地旋转同时右脚快速并到左脚旁边不着地
4。才做以上动作的时候可旋1到2圈正常  目的是掌握平衡
5。等到掌握了平衡在伸出右脚的时候伸出双手在身体旋转的时候  向前紧缩双手  利用双手回收的惯性  带动身体更快的旋转
6。其实旋转谁都会关键是掌握模仿的姿势以及圈数多的平衡和圈数多的动力
7。平衡就靠自己练习的次数动力就是右脚刹那蹬地的力量大小及双手回收的科学性这一切就是练习练习再练习
杰克逊不是一夜成名的

zzzlll · 发表于 2010-1-12 18:14:49

谢谢我试试

babiwawarainbow · 发表于 2010-1-12 18:16:12

还是不好学.放弃了

stephanie625 · 发表于 2010-1-12 18:20:29

在实践中成长。。。

vreevan · 发表于 2010-1-12 18:24:14

试试1·谢谢··

畅宝 · 发表于 2010-1-12 18:27:28

谢谢分享　　不过好难

汐初 · 发表于 2010-1-12 18:27:43

呵呵，我最喜欢MJ快速转动的时候了，特别帅气。

shadowyoyo · 发表于 2010-1-12 18:32:52

太空步还是有可能学会的。但旋转就不行了，我连玩旋转木马都会晕~~

迈迷sofei · 发表于 2010-1-12 18:34:03

看过了。。。。N久以前。。。但没成功- -！！！

水无月 · 发表于 2010-1-12 18:53:50

还没有一圈就晕了....

夏至。 · 发表于 2010-1-12 18:54:30

学不会。。。神韵太难模仿。。。

白纸。 · 发表于 2010-1-12 18:54:42

上次我男朋友试了，

一圈半摔在凳子上了，

阿勤 · 发表于 2010-1-12 18:57:49

旋转应该是最难得啦··没几个可以转很久的····

MJ的糖果果 · 发表于 2010-1-12 19:04:36

....好难的...练个十年八年...

tomhan0407 · 发表于 2010-1-12 19:08:07

原地旋转我怎么记着迈迈是后脚跟作为旋转中心··· 因为这样转完了不会晕····（我们音乐老师说的）

		自动登录	找回密码
密码			加入MJJCN

如何学习太空步和原地旋转，快速

评分