不吃晚饭第十六天！

有人说，减肥是时下女人的主题。没错，对于已经减下来体重的我来说，防止反弹更是一项非常艰巨的任务。

我有段日子是一直不吃晚饭的，全部用水果代替，效果非常好。但后来不知怎么又吃上了，虽然吃得很少，但总觉得不太好。所以，我一直期望改变。

感谢上苍，昨天突然赐予了我信心！我觉得改变的时候到了，晚上，我成功地用水果代替了晚餐。虽然过程很遭罪，但我还是坚持住了。早上醒来，立马觉得不一样。

今天是第二天，下午的时候有点饿，但喝了两杯水后好多了。让人高兴的是，直到现在我还没有饿的感觉，看来今天也算成功渡过，哦耶！


PS：我会经常来更新这个帖，以便监督自己。

scarecrow

呵呵，有时候真的很难受，我几乎有三年多不吃午饭和晚饭，晚饭就吃点菜和汤，午饭是粒米不碰的，其实我觉得瘦到了一个瓶颈期怎么也下不去了，为此我很苦恼啊，女人生命不止减肥永不停息

peiweimm

与天斗、与地斗、与人斗，其乐无穷！
你这是跟自己斗，不知心情咋样？

scarecrow 发表于 2012-1-2 22:07
呵呵，有时候真的很难受，我几乎有三年多不吃午饭和晚饭，晚饭就吃点菜和汤，午饭是粒米不碰的，其实我觉得 ...

是难受，但穿上我们能穿的漂亮衣服后，一切难受统统烟消云散！呵呵~

peiweimm 发表于 2012-1-2 22:07
与天斗、与地斗、与人斗，其乐无穷！
你这是跟自己斗，不知心情咋样？

我只能说，我今天早上醒来后非常高兴，因为我成功地度过了第一天！要知道，第一天都是非常难熬的，但只要过了第一天，后面就要好办很多。

李筱yoyo

减肥就像是一场斗争

斜阳漠漠

哈哈
到我这个年纪，体重神马都是浮云老
晚饭吃完还要吃点心，上床后更是零食放在随手能抓的地方，边看电视边吃零嘴边上网，人生圆满啦

sorymichael

呵呵，高兴就好。素食真是环保又健康的。

suesea1

我也经历过减肥的痛苦，不过要我不吃晚餐是要命的。
亲这样减肥是比较管用，不过还是要注意健康哦。女人如果长期节食，随着年龄的增长，会伴随一些不良的现象出现，比如缺铁、缺钙，我觉得节食还是要适当，特别是在冬季，可以适当的加大运动量，减少食物的摄入来开源节流，这样也会有效果的。切记急功近利，这样反弹也很快。

888666222

注意身体啊 减肥需要长期而艰苦的奋斗 祝减肥成功

zbh

减肥是女人永恒的主题，我也曾用节食的方法减肥，效果很好，时间长了感到对身体不力，同时又会特别的馋，坚持不了。现在我就采用多运动，一日三餐照吃，但注意饮食结构。卡路里是很珍贵的，多吃健康食品，少吃垃圾食品，不刻意减肥反倒有效。我的体会是运动加健康饮食，效果比单纯的节食要管用，最重要的是不痛苦，身体也健康。
这只是我的体会，不一定对，呵呵

爱恋一生

一定要坚持，别像我，每次决心减肥之前就要大吃大喝一顿，美其名曰存储“能量”，或者每一次想饕餮的时候都说：唉，这顿就不减了，下顿吧，，，，，然后，，，你懂哈。

神是迈

女人减肥真痛苦，偶表示很同情。
我还好，特别喜欢美食，最好的一点就是吃不胖，所以这个烦恼暂时还没有进入话题。
亲，要一直坚持啊，别反弹。支持你，不过要注意别弄坏身体，身体是最重要的。要密切观察！

今天上来本来想先吐一吐苦水的，结果看到大家的回复后非常感动，立时觉得那点苦不算什么。但是还是要说一说。

昨天晚上有点儿乐观早了，十点多了都不饿，我以为会轻松度过的，没想到一下线饥饿就向我袭来。我一看势头不对，赶紧洗了把脸就钻进了被窝。结果躺在被窝睡不着，眼泪汪汪地想了一通明天早饭和午饭吃什么才睡着了······

K.J.

減肥一定很難熬吧，親要加油喔，支持你