最靠谱的养生：做一个天真的人

neverlan

导语：最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人，为什么呢？想做一件事就去做，哪怕是抽烟、喝酒这些看似对身体有害的行为，想而不作最有害。为什么有些“好人”得严重的病，因为他努力在做一个好人，虽然行动善，但心不善，意识不善。内心纠结反而造成了他的病。


      



最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人。健康的源泉不在于身体，而在于心性。

出关之后我发现很多东西都想明白了。以前能说明白，现在是想明白。以前是知识，现在是知道。我的老师、那些研习中医的长者给予你的智慧都是特别简单的东西：能量一直在转，并且守恒。郭老对我说别折腾那么多事儿，做的多失的多。

90多岁的邓老听我讲互联网，津津有味；我跟他讲最近知道的小道理，他连说挺好挺好。跟有智慧的长者在一起无须要他教你什么，看到他那样的表情，就学会很多东西。你想有钱，就跟最有钱的人在一起；你想时尚，就跟最时尚的人在一起；你想活得长，就跟长者多在一起；你想有智慧，就多跟有智慧的人在一起。

中医的智慧在“精气神”，精是物质，气是能量，神就是信息和意识。中医并不像大家想象的那样，有诸多清规戒律。想做一件事就去做，哪怕是抽烟、喝酒这些看似对身体有害的行为，想而不作最有害。为什么有些“好人”得严重的病，因为他努力在做一个好人，虽然行动善，但心不善，意识不善。内心纠结反而造成了他的病。当你有智慧去理解这个真相之后，你要承认自己，我不能成为一个好人，我宁愿做一个真实的、不坏的人，这是中医的智慧。

最好的中医是自己。为什么许多中医能活到九十岁？因为他开阔，不扭曲，不变形，不折腾自己。最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人。健康的源泉不在于身体，而在于心性。如果你讨厌一个人，健康的方式就是绕开他。不是因为我有一定的社会地位和选择权才可以做到，我认识很多底层人民也活得快乐，他不喜欢你，就礼貌地说一声“您先忙，我先走了。”一样绕开。要明白生气是愚蠢的事，你才能不生气；做到这一点就已经健康了一半。

职场人总说自己忙碌辛苦，但工作只是一个打猎的过程，你还得学会享受你的猎物。倾听自己身体的声音，像道德经里面讲叫静听心音。我们的心掌握全身所有脏器的节奏，听到心音也就知道自己身体的节奏感。无须给自己太多戒律，比如饮食要规律。当我们的祖先还在树上的时候，他能整点吃饭吗？许多中医师强调饮食规律就相当于讲婚姻要忠诚，跟社会稳定有关，和个人健康无关。但规律的作息是必须的，但要按自己的节奏去规律。说自己不能按时作息，就跟一个男人说实在没空给你打电话一样，他真要爱你，跟总统见面还要发一个短信过来。“不能规律作息”只因为他不懂，加上不爱自己。再忙也可以在晚上加班到12点时闭眼3分钟，在包里放几块全麦饼干，起床之后打一杯玉米浆……当身体足够好时，它会有自己休息与劳作的节奏。困了就别扛着，醒了就别赖床，渐渐找到自己的规律。人生也是如此，每年起伏，看准今年在什么位置，上升期就工作赚钱，下降期就回家读书，这也算我给职场人的养生建议。


作者：梁冬
来源：《嘉人》杂志

嗯，没心没肺活百年嘛~

mimi177

很是赞成。秉性比较天真的人也会因天真而失误，但总的来说会比较快乐，因为他们很容易被快乐而感染。

明媚笑笑生

how is it crazy?

雪莲花

如果大家都是天真的人才好！我们这个环境如果让别人知道你是天真的一个人会如何？我是尽量对人好的人但别人老说我呆子，人的价值观不同，你邦了别人人家不领情，MJ邦了人家人家害他，所以天真是最好的品质但也要付代价，高尚是高尚者的墓志铭！

雪莲花

生活在最底层的人唯有乐观才能生存，但当生活压得喘不过气来又如何气定神闲，当生活无以为继时，苦难会让人失去信心，所以坚强很重要！这是一个生病没钱治的人告诉我的。当别人为自尊折磨时他说只要活。但偏偏这个抗争很无力。我是一个张纯如式的女人悲苦大众但无能为力！所以自找苦吃！

neverlan

雪莲花 发表于 2014-1-4 07:27
生活在最底层的人唯有乐观才能生存，但当生活压得喘不过气来又如何气定神闲，当生活无以为继时，苦难会让人 ...

这种乐观只是刻意掩饰逃避，坚强还是说明真当回事了，越压抑不敢去看自己的痛苦，潜意识越冲突矛盾。允许和自己的痛苦待在一起，越往自己的内在深处去看，看到底，最恐惧的东西。。。其实是一团乱麻般限制你的思维模式，看到这里你只要不与它认同你还有什么好痛苦的呢，根本就是个无聊的逻辑思维绕住了自身，事事本无碍，全然乐观面对痛苦之身才能转化为当下的平安。

雪莲花

听听地球之歌曲，迈克尔的呐喊，人有时不一定淡定就是是正确的，要不我们前辈的付出就是可笑的不懂时势，要远遁红尘才了无牵挂

雪莲花

迈克尔你的天真成就了你让我们欣赏！也害死了你

neverlan

雪莲花 发表于 2014-1-6 19:10
听听地球之歌曲，迈克尔的呐喊，人有时不一定淡定就是是正确的，要不我们前辈的付出就是可笑的不懂时势，要 ...

淡定不等于不行动，只是更从容正确的理性行动，接受已经发生的，放下不确定性的未来，当下的平安就会常常临在。生下天地，天人合一的天真心态是超越理解的天理，老天关了此门自有任意门为你开启，剧本已经写定，我们自己做的选择常常是会后悔的错误决定，门已经关上了逆行只会是画地为牢的徒劳。


MJ成就非凡，用生命歌唱之所以震撼心灵，他内心的苦楚是我们无法想象的，如果不是童年的阴影没有消融，他不会有两起几乎毁掉后半生的案子，他一直都停留在了那扇恐惧的门边徘徊不前，渴望被父亲无条件接纳的爱，时过境迁，这种爱只有在音乐里诉求，回到现实还是那颗受尽千疮百孔的心灵。他想通过拯救世界来拯救自己，但是救赎是上帝的事，所以他治愈了世界却没能治愈自己。