终结对爱的抗拒

neverlan

看到这标题和配图大家是不是有些似曾相识啊，嘿嘿，我可不是在本论坛上投广告的京东卖家哈，只是刚巧最近常看到在版面上晃悠索性就此顺势给大家介绍一下，此书很营养，目前只有台湾的繁体字版，有兴趣的同学可以淘来读读看。。。




追寻心灵成长的人，学到某个阶段往往面临一个瓶颈：尽管修习多年，一遇到某种挑战，就不自觉地掉回原地，因而自责不已。问题到底出在哪里？

    弗罗伊德在他的临床经验中，惊异地发现，病人的潜意识中有「拒绝疗愈」的本能，肯尼斯根据《奇迹课程》的观点，犀利地剖析人们「拒绝疗愈或转变」的原因，又仁慈地为读者指出穿越小我迷雾的关键，由停滞不前的窘境中突围。对于追寻心灵成长和平安的人而言，本书不但有提点指授的功效，更有当头棒喝的力道。




作者：

肯尼斯‧霍布尼克博士（Kenneth Wapnick, Ph.D.）
为最初与笔录者海伦共同编辑《奇迹课程》之人。肯尼斯是临床心理学博士，深晓传统心理治疗的瓶颈，直到邂逅了《奇迹课程》，才找到了他安心立命之处，决定终此一生为它服务，创立了「奇迹课程基金会」，成为《奇迹课程》的指定教学机构，开始了他讲授《奇迹课程》的生涯。

《奇迹课程》自七0年代问世以来，逐渐成为超个人心理学的圣经。有人曲解其意，为自己的理念撑腰；有人攀附《课程》，以一代宗师自居；也有人视之为致命威胁，大加挞伐；只有肯尼斯不为各种乱象所动，始终坚持以《奇迹课程》的话来诠释《奇迹课程》，且将形上理念与现实生活熔于一炉，四十年如一日，俨然成为《奇迹课程》的中流砥柱。


写在「肯恩实修系列」之前  若水

neverlan

第三章 J 兄扮演的角色(第一问)

　　　《第一问》

　　　问：「你谋杀了上主」，这是个很难理解的信念，如果你真的承认「你在这个世界上看到的刽子手其实就是你自己」…那时候你该怎么做？

　　　答：什么也不做…在无明之初，当我们身为同一位圣子时，都曾经因为祂没有满足我的要求而谋害上主。我们在心理上吞噬祂…

　　　你根本不需要去理解或是处理当初想要杀害上主的「无明ㄧ念」。你只要了解，自己有多想除去那些跟你一起生活、工作、长大的人，就够了…

　　　总而言之：我并不需要和上主打交道，只需要跟「你」混就行了。如果我可以借着J兄的帮助，化解我和你之间的特殊关系--不论是特殊的恨或是特殊的爱，那么我就等于化解了横亘于我和上主之间的所有干扰。

　　　我们如果脚踏实地的操练奇迹课程，细细推敲的话，一定会意识到，自己的小我是何等恐怖。那时你会面对一个很大的诱惑，就是转身、逃离它。请你千万试着克制这个冲动！这就是为什么我们需要和 J 兄建立关系的原因。因为奇迹课程最困难的地方，在于学习和你的小我同在，在于不落入「逃避它」的陷阱，既不放纵它，也不崇拜它，更不否定它。J 兄只要求我们一件事，就是和他一起去看小我，而且能够对自己说…

　　　痛苦是想要掩饰恐惧，而越过恐惧就是爱…奇迹课程教导我们，不要回避小我之苦，因为埋在它下面的，正是和 J 兄建立关系的意思，不过是学习不再那么害怕小我的苦而已，不再退缩到恨，病痛，沮丧，焦虑，特殊性那群「朋友」的怀抱里…

　　　这个时候，你会经验到另外一个层次的抗拒，就是……你又会开始心生疑惑：「抓住这个恨不放，对我究竟有什么好处？放掉这个恨，对我又有什么损失？」…

　　　你需要允许自己去体验一下，时时刻刻都在批评的自己是如此卑鄙无耻…憎恨他人已经成为我们文化中不可或缺的一部份…

　　　我们与生俱来的还有罪咎…我们对罪咎的认同如此之深，它简直成了我们的 DNA…我们若不杀害或吞噬周遭之物，身体根本无法存活下去，小我的思想体系本身就是吞噬其它生命…

　　　不管让我心烦意乱的是无关紧要的小事还是会影响我一生的大事，它们全是同一回事（译注：引出来的罪咎是一样的）。「你会愈来愈清楚，些许不悦只不过是掩饰震怒的一道障眼物罢了」(W-pI.21.2:5)。这是个必经的过程，因为它（恐惧）的根与我心目中的自己早已盘根错节的纠缠为一体了。放下小我，好比用刀砍掉手臂。那可是我的手臂啊！就是这种感觉。我的恨，我的特殊性和我的自我憎恨，构成了此刻的我。没有了这些，我究竟还算什么？ 这就是为什么化解（小我的）过程是这么的困难。虽然从实相的角度来讲，我们并没有失落任何东西：因为那是当下即至的旅程（T-8.VI.9:7)。但是从我们在这个世界的经验看来，这等于要我们放弃一切。因为它要我们放弃的，是那个最重要的自我。


第二问》

问：既然我们所以为的「自己」，也只不过是一套防卫系统的话，在一层一层的防卫机制下面，不就什么也没有，我们什么都不是了吗？

答：的确是。但这并不表示，你必须甩掉防卫机制，在灵性上才会有所进展。在心里和 J 兄建立关系的目的，是为了帮你彻底超越这些防卫机制…

你看着这个充满特殊性的小我，说：「我的天啊，我一直都是这样…现在，我终于看见自己如何对待身边的…我看见自己如何响应这个世界上的…我现在明白了，它们全都是同一回事。」只要你可以在没有罪疚，没有判断或是没有恐惧当中正视它，你就可以大幅削弱小我的力量 …


第三问》

问：当我求 J 兄帮忙时，心里清楚的很，我只不过是要他来帮我解除痛苦罢了。

答: 这有什么不对呢？除此以外，你还有什么理由要请他帮忙呢？你根本就不爱他，凡是来到这个世界的人都不爱他。但是 J 兄不是个爱摆架子的人，他会想尽办法接近你。因为他知道，人间实在太苦了，让你感到舒服点、好过点，成为他能够接近你的唯一途径。他要教你的是…他曾经说过下面这一段充满「学习理论」（Learning Theory）的话。他说: 你怎能教一个人明白他存心想要抛弃之物的价值？他就是因为藐视其价值而将它抛弃的。你只能向他显示，缺了此物，他是何等的不幸，再把那东西慢慢挪近，让他发现…

我的教法是…而你过去教给自己的那一套，与此恰恰相反…别忘了，我们向他求助的唯一理由，就是因为跟他在一起我们会觉得好过一点。我们求他帮助我们用不同的眼光看待（特殊）关系时，我们的痛苦就会减轻一些。千万不要自欺欺人，以为自己请求 J 兄的帮忙是因为我们爱他。如果你真的爱他，你根本不需要他的帮忙。背离他的爱，正是你充满罪恶感的根源，也是你来到这个世界的原因。在你的小我消失之前，你不可能真正明了「爱他」的意思的 。

换个方式说，你无法爱一个你认为跟你不一样的人。根据「无明乱世的法则」，如果有人跟我不同，表示他拥有我所没有的东西，而且我相信，那必然是从我身上夺走的。在西方社会里，耶稣是「他有而我们没有」的最大象征。他有上主的爱，我们没有…J 兄曾具体谈到这个神志不清的反应，也就是 - 我们把罪投射到他的身上，然后藉此惩罚他；正因为我们已把罪疚投射到他的身上了，所以他需要我们的宽恕。不如此，我们就无法真正接受他的帮助…

只要你还认为J兄跟你不同（显然我们都这么认为），你就无法爱他。这个世界只要有人跟你不一样，而且你觉得他比你好得多，你就不可能爱他。所以，你当然会向 J 兄求助，那不是因为你爱他，而是因为你「想要」爱他。你很清楚，只要自己还沈浸在恨和悲伤里，你就不可能爱他，更不可能感受到他的爱。恨和悲伤所导致的痛苦和感受不到他的爱的痛苦，正是你向他求助的动力。请求他，帮助你正视挡在爱之前的障碍：也就是人们所追求的，各式各样的特殊性。如同稍早我们提到过的，你与 J兄同行，好比手持一盏明灯前进，不是去探看天堂的极乐，而是深入地狱的底层，那个隐藏在你小我思想里的污水池。这种正视的能力才是奇迹课程所说的人间的天国，而这也是返回天堂国度的必经之路。


《终结对爱的抗拒》．网站抢鲜版．第四章　奇迹课程的角色

问：我感到自己那么样的渴望爱。但是我对「接受爱」和「认同真我」的恐惧，却让自己退缩到小我里面，而不敢向爱推进。我就在这两者之间来回摆荡。可以请你谈谈如何接受 J 兄的帮助吗？ 我好像构不着他。

答：你若看得到这一点，这场仗就已经打完一半了。你接下来要做的，是学习正视内在的现象而不感到内疚，既不去试图修理它，也不必去处理它。J 兄不会为你做什么，但是他会帮着你不去理会他。

你要了解，不管你的烦恼和问题是什么，你真正的恐惧是你并不想活在爱内（与爱同在），看清这点才管用。
如果人们真的想要活在爱里面，这个世界根本不会存在；也不需要奇迹课程。真正困扰你的，是你为这件事而感到内疚，是因为你指控自己背叛 J兄或是背离爱，是因为你不敢承认：「没错。我恐惧爱。我喜欢做我自己。」

你唯一需要做的，是正视自己因为害怕爱而抵制爱的决定，不再责怪自己。对自己有耐心一点，温柔一点，好一点。这就是在「对救恩的恐惧」里面所说的：「你并非真的害怕被钉十字架。真正令你惊恐的是救恩。」(T-13.III.1:10-11)这段话精彩地描述了我们对上主的恐惧。因为在上主的爱里，没有任何「存在」。那里什么人也没有，这才是我们真正害怕的。你不需要跟恐惧对抗。你唯一要做的是，慢慢的允许更多人进入你的生活。

这里说的不是形体或是外境上的进入，而是进入你的心里，你不再对他们怀有任何的批判。这也包括你自己在内……
奇迹课程一开始的时候，J 兄就说：「本课程的宗旨并非教导你爱的真谛，因为那是无法传授的。它旨在清除所有妨碍你体验到爱的障碍 (T-in.1:6-7)。」 J兄一再的重复，这是一部「化解」（化解错误) 的课程。救赎，修正，救恩，奇迹，宽恕，全是为了化解错误。小我总是抢着答复问题，也老是给出错误的答案……


J 兄告诉我们：「只要我们在一起，就有足以驱散它（黑暗）的光明之灯」(T-11.V.1:3) 「只要我们在一起」，因为只靠他的话，他爱莫能助，只靠我自己的话，我也欲振乏力；但是只要我向他求助，就等于手持光明之灯去看小我的阴暗污秽。……

ginsengmoppet

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楚云沧海爱MJ

不错的推荐，爱可以抵抗阴霾，一种光明的温暖。宽容有颗善心很重要。