请教已经学成倒滑的人一些问题

友人来往

，小弟正在按教学联系太空步的倒滑。 一只脚抬脚跟。一只脚往后拖。。。。学了几天，又看了那个法国老的教学录象。 总是说什么‘阿巴拉’的听不懂。他滑起来的感觉很好，感觉自己的脚跟没有那个法国老抬的那么高。 到底要怎么滑啊，前脚要顶起脚尖吗？很困难很痛啊。前脚还要推后脚往后拖？ 希望已经学会的人教教本人了。最好有什么视频的。最好讲国语的。。谢谢了。

受惊的兔子

刚开始前脚可以先不用脚尖，先练习用前脚掌推。重心一定要在第一时间跟着后脚向后移，这样可以轻松点。

是的，疯了

顶起脚尖干嘛啊◎又不是练芭蕾舞◎呵呵◎！

友人来往

不顶脚尖没效果啊。MJ是顶得很高的。差不多和地面成90度了。 那个外国老教的，他也是这样的。 哦用脚掌推，重心向后。谢谢了。我练习看看。

是的，疯了

我只是觉得这个“顶”字用得有点夸张◎呵呵◎！

友人来往

‘抬’字可以了吧？ 呵呵。

joetto0

楼主留下QQ有事请教

MJ痴

好久没上论坛······ 脚趾～　　开始要养成以下习惯：　 向后滑的时候　　尽量让垫起的脚承受体重 也就是后推的脚尽量不要让它承受多的体重 不要刻意关注换脚的位置　当你上面２句做的有感觉时 就跟着感觉走　自然知道什么时候换脚 换脚的时候要记住２腿的伸直和弯曲要同时变化 http://space.56.com/lqkofer 我的视频希望对你有帮助··

友人来往

谢谢指导 我也是新人。请教大家吧。呵呵。。

受惊的兔子

原帖由 MJ痴 于 2007-2-14 22:38 发表 好久没上论坛······ 脚趾～　　开始要养成以下习惯：　 向后滑的时候　　尽量让垫起的脚承受体重 也就是后推的脚尽量不要让它承受多的体重 不要刻意关注换脚的位置　当你上面２句做的有感觉时 就跟 ...

重心在前脚的话，滑出来会很难看的.............

MJ痴

原帖由 k 于 2007-5-2 18:47 发表 重心在前脚的话，滑出来会很难看的.............

初学者必须开始养成这样的习惯~~ 当前脚趾的力度练到一定程度时,才能适应重心在两腿中间. 后脚基本上不承受体重(适当的承受一些最好,因为这样看起来才像正常走路时着地的脚),是靠前脚足够力度产生向后的惯性,来使重心在两腿之间的.就像你一只脚腾空能前正常走路一样一个道理~!! 开始如果不养成这样习惯的话,会很大的限制你滑步的区域(如稍微粗糙的地面就滑不起~~),当你有这样的心态的话,滑步是提高不了的 ~~ [ 本帖最后由 MJ痴 于 2007-5-8 13:29 编辑 ]