素食两天有感，其实人人都可以做到非严格素食

Child.Prince

看完了《地球公民》之后，决定了素食一周，昨天是第二天。
这两天我并没有严格素食，我也觉得我们不必严格素食，所谓严格素食就是鸡蛋牛奶都不能吃。
我们只是想体会一下Michael拯救地球的博爱，一个星期虽然不长，但是一分心意。如果人人都有一份心，那问题早已不是问题。
有很多朋友也不解，我们简化来想想用吃鸡蛋喝牛奶代替吃肉的好处：
首先人体是需要摄入动物蛋白的，可以提供人体八种必需氨基酸，也比植物蛋白更加容易吸收（植物蛋白不易吸收这是问了医学院的同学得到的答案）
但是同样是摄入动物蛋白：
如果吃鸡蛋，一个母鸡一辈子生的蛋可以吃多久？如果吃鸡肉仅仅是一顿。
如果喝牛奶一头牛一辈子的奶你可以喝多少年？吃牛肉也就是吃多少天计算了。
我们这样做同样达到了为地球母亲减压的效果，而且是明显的。
顺便提醒一下正在严格素食的朋友，如果确实需要，请多吃点豆制品，而且应该比平时吃肉的量更多的吃豆制品。
我们是为了拯救地球，但也要科学的拯救，不能伤害我们自己，这样Michael会心痛的

大利西方

支持楼主

如果不是因宗教信仰素食,而是出于环保和爱护动物而素食,是可以做一个不严格的素食者的
鸡蛋,牛奶这些没有生命的东东,我觉得是可以吃的,但是海鲜和所有有生命的物种一样,不要吃它们哦
(我觉得素食者的最高境界就是发自肺腑的不想吃也吃不下那些小动物,同时疯狂迷恋上某种不是小动物做的美食~)

素食的时候不要太极端,荤食能不吃就不吃,实在躲不了,就偶尔少吃一点,和周围人和谐相处
比如你要去爬山或去参加比赛,或是生病了,是需要适当补充体力和营养的时候,就少吃一点,但不要就这么吃下去,等恢复正常生活后,就继续素食吧
比如你在外面吃饭点了素菜,结果端上来还是放了一些肉类在里面,你就继续用餐吧,不要因此不愉快.
比如你第一次去朋友家,他的家里人给你做了丰盛的饭菜,有海鲜有肉食,不要拒绝,少吃一点,因为那是人家的心意.

一开始素食,你的父母朋友对你的态度,可能就像对你喜欢MJ的态度一样,不太理解,甚至说你神经,但其实他们心里是挺高兴挺骄傲的,觉得自己的孩子(朋友)是个善良的人.相信时间久了,家人朋友也会理解你,甚至受你的影响,和你一样成为素食者的

有的人说,人类本来就是杂食动物,在食物链中,我们是可以吃肉的.是的,这么说没错,但是如今我们吃的数量已经超出了我们正常的摄入,已经不自然了,人类开养殖场养出的生命,超出了大自然的给予,既不环保也不健康,而且很残忍,所以只要我们回归自然,不吃少吃就好了.

还有,爱护动物,不只是不吃它们,我们也不该买它们的皮,毛,骨头...制成的衣服,鞋子,饰品,艺术品等等,这说起来简单,做起来很难...

to-be-silent

mj也吃鸡肉的啊

Child.Prince

2# 大利西方

你的话对我很有启发，真的谢谢了。

小癫

我最近几天也开始吃素的
也不是严格意义上的素食
不过感觉吃素好容易肚子饿哦...
咕噜咕噜地叫..

Child.Prince

5# 小癫


因为淀粉类物质消化的比蛋白质快的缘故吧。
多吃豆类和牛奶鸡蛋，蛋白质摄入量必须保证。另外在饭间合适的时候吃点水果。这样不仅不饿，而且我觉得还更健康了。

小鹿4575

还有“不严格素食者”一说，哈哈，挺好！！这样我就不用老觉得自己没资格说自己是素食主义了。

大利西方

严格素食者好象连鸡蛋牛奶葱蒜都不吃,是一种宗教信仰的素食

桃花开

素食真的很好，可是在我家里，除非我自己变成掌勺的，不然很难素食。

桃花开

我最近几天也开始吃素的
也不是严格意义上的素食
不过感觉吃素好容易肚子饿哦...
咕噜咕噜地叫..
小癫 发表于 2009-9-8 12:33

肚子饿了好啊，说明肠胃很有生命力。等你天天到吃饭的时候都不感觉饿，肚子一直很涨的时候，就知道肚子会饿是多好的一件事情了。

迈迈永在

我素食三周了已经，继续中

xiaoshuidi

我从以前起每隔一段时间就会素食几天，其实感觉还不错~

MichaelXingStar

我从以前起每隔一段时间就会素食几天，其实感觉还不错~
xiaoshuidi 发表于 2009-9-8 16:51

我也决定每隔一段时间素食几天....  

其实偶尔也这么做..

zhflily

素食容易消化，会饿得快，真不知道ＭＪ的体力是怎么维持的

天使红魔

我现在就是吃鸡蛋，牛奶一年半前就用豆浆代替了
还有极少量的虾和极少量的白煮的鱼
其他荤的就是几乎不怎么吃了

感觉很好