（9.16新增）北京mj50生日聚会报道！

1712332345 · 发表于 2008-8-27 22:19:16

你就是那位胖哥哥吧？你唱得太好了，太崇拜你了！

九星龙 · 发表于 2008-8-27 22:26:15

原帖由 wanshangdi 于 2008-8-27 18:41 发表不过风比上次见面的时候瘦了一点点点点点~~~

那是因为少穿了件外套的缘故~~~~~~~~~~~~:gongxi :ddxz :dj

wanshangdi · 发表于 2008-8-27 22:26:55

就是健身，每天有氧运动一小时，力量训练40一小时，饮食要注意，最重要是要坚持，就可以成功，我一个月减了12斤！

风声边界 · 发表于 2008-8-27 22:49:30

原帖由 1712332345 于 2008-8-27 22:19 发表你就是那位胖哥哥吧？你唱得太好了，太崇拜你了！

谢谢~

MJ★GHOST · 发表于 2008-8-27 23:22:59

原帖由 九星龙 于 2008-8-27 22:26 发表那是因为少穿了件外套的缘故~~~~~~~~~~~~:gongxi :ddxz :dj

o(∩_∩)o...哈哈，你够狠！！！！！

风声边界 · 发表于 2008-8-27 23:26:24

今天量体重，183斤，91.5kg 基本没增没减

MJ★GHOST · 发表于 2008-8-27 23:58:40

你不是喝三瓶水呢吗，没减就对了！！！！

风声边界 · 发表于 2008-8-28 09:19:48

原帖由 MJ★GHOST 于 2008-8-27 23:58 发表你不是喝三瓶水呢吗，没减就对了！！！！

迈迈的公主 · 发表于 2008-8-28 09:25:17

原帖由 月球漫步829 于 2008-8-27 20:31 发表玩尚哥，你是不是瘦了？瘦了多少？给咱介绍一下经验吧？

他确实很瘦的说啊，吼吼。减肥是偶的终身事业，向前辈看齐

迈迈的公主 · 发表于 2008-8-28 09:26:59

原帖由 风声边界 于 2008-8-27 23:26 发表今天量体重，183斤，91.5kg 基本没增没减

么减就么减吧，胖才可爱撒。还好是白胖的，不黑。

木质的旋律 · 发表于 2008-8-28 16:42:36

风声刚这么两天你就想减下去..而且昨天是第一个“一小时” 你想想你前几天怎么练的......

MJ★GHOST · 发表于 2008-8-28 16:47:17

风风啊，咱可不能急功近利啊！！跟人家斌哥好好学学~~ [ 本帖最后由 MJ★GHOST 于 2008-8-28 16:50 编辑 ]

wanshangdi · 发表于 2008-8-28 17:11:39

贵在坚持！贵在坚持！，相信风哥可以成功的~~

MJ★GHOST · 发表于 2008-8-28 17:53:26

这帖子严重跑题了，明明是聚会专用，现在该探讨减肥了~~

kdwmj · 发表于 2008-8-28 22:57:03

风同学你晚上多吃菜，不吃主食就能减。而且酸奶和水果也要当正餐吃，不能当零食吃。

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