各位朋友帮一下我吧!!!

Zhuyyuan · 发表于 2008-11-5 22:08:39

很簡單呀只要你向著明天就能見到MM了那你很快就可以睡著了（開玩笑，不過我自己也是這樣做我覺得有效哦）:love: :love:

Rachel_Aries · 发表于 2008-11-6 00:16:24

睡前一小时喝杯牛奶!

0622 · 发表于 2008-11-6 12:58:22

谢谢大家的关心!!

to鲨鲨姐: 你真是说到我心坎儿里了. 还有,谢谢你的方法,

我会试的. 顺便悄悄告诉你,我的名字和yoga谐音哦.

to绝世经典姐姐: 你的方法好象对我作用不大,不过还是谢谢你.

这两天我试着让自己放松些,感觉要好一点了.

shining · 发表于 2008-11-6 18:32:33

:wuyu1: 我也高二了······ 睡不着······没有的事······每天除了学习只有6小时睡觉时间······ 你要会放松就好了·······

youxa · 发表于 2008-11-6 18:44:10

哎，lz你才刚开始，千万别越陷越深，恶性循环了，你要早点摆脱这个局面，去网上多找找心理学的知识，至于催眠嘛，方法太多了，我不说了，去网上找找，还有我很想告诉你一点的就是：很多时候失眠本身并不会带来太大的生理问题，反而失眠后自己的心里负担暗示着自己而带来的身体症状！！我真的很想帮你摆脱这些！！！这里说不清楚，相信我的话QQ找我聊聊

mgy1989 · 发表于 2008-11-6 18:46:50

说实话中国的教育政策已经落后了把人看成机器了不人性化

上帝的恩赐 · 发表于 2008-11-7 00:10:19

22：你的思想负担太重了，必须赶快统统扔掉，否则明年将是你人生中最为痛苦难熬的一年。直到16岁考上大学为止，我从来就没觉得学习是一种负担。如果有时间我可以把我求学时总结的一些经验给你讲讲。不知道你选择的是文科还是理科？

Walheath · 发表于 2008-11-8 05:37:58

我也患有失眠，很是同情你啊！我是应为感情问题失眠的。越不让自己想就越想……

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