给所有想要“吃素”的朋友提供一些我知道的信息

wl_welove · 发表于 2010-8-20 16:01:05

长痘除了饮食作息问题，跟情绪也有很大关系。
肝火旺、易怒的人往往脸上很少平整过。
如果单纯想通过吃素来改变长痘状况，不是每个人都能成功。
对于吃素，每个人都有自己的观点。
我认为不要刻意去吃素。太刻意了，嘴巴难受、心里难受，这就违背了素食的本意。
吃素应该循序渐进。
爱吃肉食的慢慢减少每次食肉的量，同时多吃菜，一点一点去掉爱吃肉的习惯。久而久之，即使餐桌上的肉食再美味，你依然不会为之所动。（这是本人经验。小时候我就爱吃肉，还专挑肥的吃。现在我对肉一点兴趣都没有，专门吃菜）
但是，吃素一定要同时吃各类的蔬菜，保证营养。

显示全部楼层 · 发表于 2010-8-21 20:55:25

支持素食！

小叶子 · 发表于 2010-9-10 00:21:09

吃素的人應該性情溫和.
仁慈養肝,正義養肺,禮樂養心,智慧養腎,誠信養脾胃.
禪靜女發表於2010-8-14 16:10

说的极是。

禅静女 · 发表于 2010-9-10 19:32:18

向早期的mj学习，不吃所有动物的尸体。

露水sama · 发表于 2010-9-10 19:48:18

肉食动物表示无能＝＝飘过……

路小蕾 · 发表于 2010-9-15 23:20:54

我素食得很自然，现在让我吃肉才是勉强了。

M_W · 发表于 2010-9-16 07:40:57

支持LZ。肉还是少吃一点为妙。另外每顿食量不要太大，八分饱即可，尤其晚饭尽量少吃。如此坚持一段时间后，饭量会逐渐变小，即便素食也不会饿得快。人也会变得健美轻松！

21天可形成习惯，希望素食（或不严格素食）的TX加油啊！　hehe......

samender78 · 发表于 2010-9-16 09:54:39

长痘除了饮食作息问题，跟情绪也有很大关系。
肝火旺、易怒的人往往脸上很少平整过。----但是我从不长痘哦，那是怎么回事？

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